varför är jag så långsam?! jag kan inte fokusera ALLS!
jag har inga större åtaganden, jag jobbar inte, jag ska inte träffa någon särskild.
jag ska lära mig ett datapraogram. jag försöker komma igång hela dagen. det tar ca tre timmar innan jag sätter mig ned.
men jag startar inte då heller. och nu måste jag till min psykolog.
har inte gjort ett skit. har suttit i en timmas tid och sagt "nu måste jag börja".
vad hände med mitt autofokus? är jag helt trasig eller?
Vila lite ibland, man måste inte vara fokuserad jämt! Ta en paus och njut av den. I stället för att sitta och tycka att du inte är produktiv. kan du ju se en film, läsa en bok eller slumra och ställa en klocka. När klockan ringer har du kanske energi och fokus igen. Och var inte för hård mot dig själv!
SvaraRadera